¿Cómo conciliar la vida familiar y profesional con el cuidado de nuestros mayores? Los expertos responden

Conciliar la vida profesional y la vida familiar puede parecer imposible en algunos casos, más todavía si tenemos que cuidar de alguna persona mayor o dependiente. A continuación te presentamos algunos consejos y recomendaciones de los expertos para aprender a conciliar la vida familiar y la profesional de manera eficiente y con las mejores garantías. Sigue leyendo para conocer los mejores consejos de los expertos para conciliar la vida familiar y profesional con el cuido de nuestros mayores.

Consejos para conciliar la vida familiar y laboral con el cuidado de los mayores

La población está envejeciendo en las últimas décadas gracias a la disminución de la mortalidad y a una clara mejoría en las condicionales de vida y a los avances de la medicina.

Si bien el envejecimiento es un proceso natural, no es menos cierto que supone ciertas condiciones de dependencia derivadas del aumento de la incidencia de enfermedades degenerativas y crónicas. De esta forma, los cuidados de nuestros mayores se tornan fundamentales en la mayoría de casos para garantizar su seguridad y felicidad. Al perder autonomía mental y física las personas mayores requieren atención, cuidado y ayuda personalizada de manera más o menos intensa según el caso de dependencia de cada uno.

De esta manera, si bien la Ley de Dependencia incluye la concesión de ayudas para el cuidado de personas mayores que sean dependientes, lo cierto es que en la realidad este tipo de cuidados suelen producirse de forma informal por parte de los familiares y los seres queridos más cercanos a los ancianos.

En la mayoría de casos, las familias de los ancianos asumen el cuidado de estos mayores dependientes, recayendo en mayor medida este papel sobre las mujeres. De esta forma, el poder conciliar la vida laboral o profesional, la vida familiar y el cuidado a las personas dependientes se vuelve una tarea muy complicada, ya que el cuidado de las personas mayores se convierte en un trabajo no remunerado que necesita de mucho esfuerzo, tiempo y recursos.

Es por este motivo que las personas cuidadoras en muchos casos están expuestas a un gran agotamiento e incluso a estrés crónico. De esta forma, es fundamental aprender a conciliar trabajo y cuidado para poder prevenir este agotamiento a nivel físico y a nivel mental.

Como nos han indicado los expertos, el intentar conciliar la vida profesional, la vida familiar y el cuidado a personas mayores puede llegar a afectarnos negativamente si no sabemos gestionarlo de manera adecuada y organizada, y si no buscamos los apoyos necesarios.

De esta forma, como nos han explicado varios expertos de geriátricos en Valencia, las residencias de ancianos son una gran alternativa que garantiza el cuidado profesional de los mayores, para que las personas que se han hecho responsables de ellos puedan conciliar de manera mucho más eficiente la vida familiar y la profesional teniendo claro que sus mayores van a estar lo mejor atendidos posible en todo momento.

Además, si no queremos llevar a las personas mayores a la residencia de manera permanente, los centros de día son una gran opción para que se encuentren acompañados y cuidados mientras estamos trabajando, así como existe la alternativa de contratar cuidadores de mayores a domicilio para que se encarguen del anciano o anciana cuando estemos trabajando, y al mismo tiempo nos sirvan de apoyo cuando estemos en casa.

En estos casos, es importante tener en cuenta la opinión de todas las personas implicadas en el cuidado a las personas mayores, así como también por supuesto valorar la propia opinión del anciano, siempre y cuando cuente con sus facultades mentales intactas para poder escoger por sí mismo. Del mismo modo, debemos plantearle las diferentes alternativas con cuidado y con cariño, para que pueda valorar cuál es la mejor solución para toda la familia.

Para poder conciliar mejor la vida familiar y la profesional con el cuidado a nuestros mayores también es fundamental la organización entre todos los miembros de la familia, para que todos podamos cuidar, disfrutar de los mayores y también trabajar y tener tiempo libre paran nosotros. En este punto es importante aprender a delegar y no querer sacarlo todo adelante en soledad, porque terminaremos cansados y sin ganas de hacer nada.

Además es importante el poder disfrutar de tiempo de calidad también con nuestros mayores, porque si simplemente nos limitamos a cuidarlos diariamente mientras estamos agotados por las obligaciones familiares y la carga de trabajo profesional, es probable que este proceso se vuelva muy tedioso y no consigamos disfrutar de estos años de vida junto a nuestros mayores, que pueden ser realmente bonitos si sabemos gestionarnos bien y delegar en el resto de la familia o en profesionales expertos del sector.

Es fundamental establecer prioridades y distribuir las responsabilidades entre toda la familia, teniendo en cuenta que existen tareas importantes, pero que otras es mejor sustituirlas y dedicarnos tiempo a nosotros mismos para poder seguir disfrutando de la vida y de la persona a la que tenemos a nuestro cargo sin saturarnos.

Los horarios también son importantes, porque pueden ayudarnos a no trabajar en exceso y a tomarnos tiempo siempre que lo necesitamos. Del mismo modo, cabe reseñar de nuevo la importancia de buscar ayuda profesional si nos resulta imposible conciliar estos tres ámbitos, contratar a un cuidador de personas mayores o llevar al anciano a un centro de mayores puede ser una alternativa que haga la vida mucho más sencilla y feliz a todos los implicados, siempre y cuando todos estemos de acuerdo y nos parezca la solución más acertada.