8 beneficios de ir a trabajar en bicicleta

Si estás planteándote cambiar tu forma de desplazarte al trabajo por una alternativa mucho más sostenible y respetuosa con el medio ambiente que te aporte además otros beneficios adicionales, sin duda la bicicleta es la mejor alternativa. En este artículo te contamos cuáles son los principales beneficios de ir a trabajar en bicicleta, así como también los diferentes tipos de bicicleta que debes tener en cuenta para encontrar la alternativa perfecta.

Beneficios de ir a trabajar en bicicleta

Sin duda uno de los principales beneficios de ir a trabajar en bicicleta es que te ayudará a mantenerte en forma, a perder esos kilos de más si te sobra algo de peso y a cuidar tu salud. Montar en bicicleta es uno de los ejercicios más completos que existen para mantenerse en un peso adecuado. Del mismo modo, la bicicleta te servirá también para tonificar tus piernas y tu abdomen, con lo que sin duda se trata de un deporte que practicado de forma regular todos los días al ir y volver del trabajo te ayudará a llevar un estilo de vida más sano.

Por otro lado, ir y volver del trabajo en bicicleta te ayudará a aprovechar mucho más el tiempo. Primero porque podrás llegar más rápidamente mientras haces ejercicio. Mucha gente afirma que su rutina diaria no le deja tiempo para practicar ejercicio, pero si aprovechas para entrenar cuando vas y vuelves del trabajo, sin duda será mucho más sencillo ponerte en forma, incluso aunque llegues con el tiempo justo. De esta manera, realizarás el ejercicio mínimo recomendado a diario y mejorarás tu salud de forma global.

Por si todo esto te parecía poco, al realizar ejercicio de forma regular mejorarás tu salud también a nivel mental, porque conseguirás decir adiós a la ansiedad y al estrés. Tu estado anímico mejorará de forma inmediata y podrás eliminar el estrés diario y también la ansiedad.

Además, al ir a trabajar en bicicleta vas a conseguir ahorrar dinero. Este sin duda uno de los principales beneficios a tener en cuenta al moverte en bicicleta. Al cambiar el coche por una bici ahorrarás muchísimo en combustible y en todo el mantenimiento que conlleva un coche. Del mismo modo, si no tienes coche, también ahorrarás en transporte público.

Pero es que, además, este punto se encuentra también especialmente relacionado con la protección del medio ambiente. Al cambiar el coche o el transporte público por la bici estarás ayudando al medio ambiente, ya que se trata de un medio de transporte completamente limpio que no genera ningún tipo de emisión de dióxido de carbono, y además se trata también de un transporte eficiente y totalmente sostenible.

Finalmente, otro de los beneficios de ir a trabajar en bicicleta que probablemente no conoces es que mejorará tus habilidades cognitivas al practicar ejercicio a diario. El ejercicio regular permite mejorar tu capacidad de aprendizaje y tu memoria. Del mismo modo, en muchos casos te permitirá respirar aire puro y estar en contacto con la naturaleza, con lo que sin duda se trata de una actividad que te aportará muchísimos beneficios.

Qué bicicleta comprar para ir a trabajar

A la hora de seleccionar la bicicleta ideal para ir a trabajar debes valorar diferentes modelos. En primer lugar encontramos las bicicletas de ruta, que son perfectas para practicar ciclismo en terrenos planos y en carretera. También se les conoce popularmente como bicicletas de carretera. Son las más eficientes y rápidas que existen, con ruedas delgadas y manillares curvados hacia abajo. Son una buena alternativa para ir al trabajo en la ciudad o por carretera, aunque no son la mejor alternativa si vas a pasar por terrenos algo más complicados o estás buscando una bicicleta polivalente. Del mismo modo, existen modelos avanzados especialmente pensados para competición, y otras opciones más polivalentes que pueden usarse también como bicicletas para moverse por la ciudad.

Del mismo modo, las bicicletas de mtb son también una buena alternativa si buscas un modelo más completo que te vaya a permitir circular por todo tipo de terrenos. Estas bicicletas suelen contar con buenas suspensiones y amortiguaciones que te permitirán desplazarte por todo tipo de espacios, con lo que, además de usarla para ir al trabajo también podrás utilizarla para realizar rutas los fines de semana. Son también una buena alternativa si vas a circular por caminos y por terrenos algo más complicados para ir a trabajar, así como si buscas una bicicleta a un buen precio, con características actuales y que vaya ofrecerte un buen rendimiento para poder utilizarla diariamente para ir y volver del trabajo con las mejores garantías de seguridad y eficiencia.

Finalmente encontramos las bicicletas urbanas. Este tipo de bicicletas pueden tomar formas realmente diferentes, ya que dentro de esta categoría incluiríamos a todas las bicicletas diseñadas para ambientes urbanos y transportes diarios. Normalmente se utilizan para distancias cortas o medias, con lo que son una buena alternativa para ir al trabajo, a hacer la compra o para moverse por la ciudad. Dentro de este tipo de bicicleta destacan las holandesas, con colores y diseños originales y llamativos y estilos vintage o clásicos que no suelen dejar indiferente a nadie.